• Продължителното излагане на слънце е опасно. Стойте на сянка.
• Избягвайте слънцето през часовете, когато то е най-интензивно между 11 и 15 часа.
• Не излагайте новородени, бебета и деца на преки слънчеви лъчи.
• Защитете себе си, бебетата и малките деца с шапка, слънчеви очила и подходящо предпазно облекло.
• Изберете защитен фактор (SPF), подходящ за вашия тип кожа.
• Нанасяйте фотопротектори преди излагане на слънце и повтаряйте често – на всеки 2-3 часа, особено след излизане от водата, изпотяване или избърсване с кърпа.

Преди процедурата с дермален филър

• Две седмици преди процедура избягвайте употреба на аспирин, продукти съдържащи витамин Е, масло от вечерна иглика (Primula vulgaris), гинко билоба (Ginkgo biloba), чесън, вратига (Feverfew) и жен-шен. Всички те водят до намаляване на кръвосъсирването и повишават риска от хематоми.
• Избягвайте Ibuprofen и алкохол 2 дни преди процедурата.

Ако е възможно, явете се на процедура с чисто лице и без грим.

След процедурата с дермален филър

• След инжектирането, трябва да позволите на кожата ви да си почине, не трябва да слагате грим, най-малко 1 час.
• Зачервяване и оток на кожата на мястото на инжектиране се наблюдават често и би трябвало да изчезнат след няколко дни. Ако това не се случи и продължи повече от 3-4 дни, обърнете се към вашия лекар.
• Ако напипате възли в зоната, трябва нежно да ги масажирате, за да постигнете по-добо разпределение на материала от филъра.
• Избягвайте досег с топлина на третираните зони, докато отока и синините не се резорбират.
• В деня на процедурата избягвайте активности, които причиняват зачервяване на лицето, гореща баня, сауна, фитнес и спорт, употреба на алкохол.
• Избягвайте слънце и ултравиолетова светлина, излагане на студ и натиск от всякакъв вид в третираните зони, така че материалът да може да остане вграден в тъканта.
• Трябва също да се избягва използването на сауна или парна баня в продължение на 2 седмици след инжектирането.
• Внимателно може да поставяте студени компреси или лед върху третираните зони за 15 минути на всеки 2-3 часа, за да намалите дискомфорта, отока и хематомите, ако има такива до няколко дни след процедурата. Ако след процедурата има синини, те изчезват за 7 до 10 дни.
• Ако има отоци и хематоми е удачна употребата на Arnica montana локално и/или през устата.
• 2 – 4 седмици след процедурата посетете Вашия лекар за оценка на ефекта и за корекции, ако се налагат такива.

Всеки човек може да разбие меланома. Рискът е по-голям, ако попадате в една или повече от следните категории:

• Фототип, чувствителен към слънцето.
• Много светла кожа и коса, светъл цвят на очите.
• Генетична предразположеност.
• Наличие на множшство невуси (бенки).
• Предишна поява на кожни тумори при пациента или семейството му.
• Тежки и повторни слънчеви изгаряния. Особено преди 15 годишна възраст.
• Навик да се ползва солариум (UVA) за придобиване на тен.

Кои са притеснителните белези?

• Внезапна поява на нови бенки. – В 8 от 10 случаи меланомата се развива отделно от вече съществуващите бенки.
  Ето защо е изключително важно да следите за появата нови пигментационни лезии.
• Промяна в съществуващи бенки. – Меланома може да се развие и на бенка, която вече имате. Обикновено тя се променя бързо, като нараства и/или променя формата и цвета си.

Методът „грозното патенце“

Обикновено бенките на даден човек изглеждат по сходен начин – подобна форма, цвят и дебелина. Нова пигментационна лезия може да е подозрителна, ако е различна от останалите при нейната поява.

Методът ABCDE

Дадена лезия може да се счита за подозрителна при наличие на едно или повече от следните условия или при друга аномалия.

• Assymetry – асиметрия;
• Borders (ръбове) – неравномерни ръбове;
• Color (цвят) – неравномерен цвят от кафяво до черно;
• Diameter – диаметър по – голям от 6 мм;
• Evolution – промени в размера, цвета и дебелината;

Ранното откриване е изключително важно за успешното лечение. Научете се как сами да се наблюдавате.

Направете бърз самопреглед пред огледалото, разглеждайки бенките по критеиите А, B, C, D, E.

• Разгледайте лицето, като не забравяте ушите (помагайте си с огледало).
• Кожата на главата (може да си помогнете със сешоар).
• Длани и ръце, без да пропускате ноктите и частта на ръката между китката и лакътя.
• С помощта на огледало – ръце, подмишници, лакти.
• Шия, гърди (при жените и зоната под гърдите) и корем.
• С помощта на две огледала – врат, рамене, гръб, ръце, седалище, горната част на бедрата, задната част на ушите.
• Седнали – долната част на бедрата, крака, пети, пръстите на краката, без га забравяте ноктите и гениталната зона, използвайки огледало.